很多人以為，天氣熱，要喝一些冰涼的才爽，才會解渴，其實(shí)最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。
事實(shí)上，喝冰鎮(zhèn)的飲料，并不是一件健康科學(xué)的事兒。天氣越是熱的時候，更應(yīng)該喝茶。
為什么夏天要喝茶？
天氣熱，也是陽氣最旺盛時間段，等夏季一過，陰氣就會開始滋生，當(dāng)出現(xiàn)陰陽交替的現(xiàn)象，身體非常容易受病侵。
這個時候需要非常注意陰陽調(diào)和，保陽養(yǎng)陰。既要順應(yīng)夏季陽盛于陰的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。
天氣大熱
初夏已經(jīng)到，這幾天溫度突然升高，在高溫、悶熱、潮濕，易犯“六”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”邪，生于大自然“六氣”）中的“署邪”。
在這種特別的天氣里，我們一定要非常小心地照顧自己。
因此，非常需要注意避暑，休養(yǎng)身心。
生理原因
在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機(jī)能會受到影響。
常常出現(xiàn)的現(xiàn)象有：
①消化功能相對減弱。
②失水過多。
?、廴菀自餆?。
④中暑。
⑤腸胃不適。
?、抟约案忻?、空調(diào)病等等其他問題。
喝茶的養(yǎng)生之道
因此，天氣比較熱的時候，不管是生活起居還是飲食習(xí)慣等都應(yīng)該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成傷害。
此時，如果常喝茶，袪火排毒，恰恰可以很好的避免這些問題！
喝茶，美容
喝茶排毒，本來就有美容養(yǎng)顏的功能。喝茶，由內(nèi)而外的美，不長痘，不長斑，讓你美成一朵花。
喝茶，助消化
高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。
飯后半小時開始適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷梢灾?/div> 
喝茶，防中暑
天熱，大家很樂意飲用冷飲，但夏天喝冷飲對身體的傷害更大，很容易在冷熱之間中暑。
用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免中暑。
喝茶，利尿散熱
實(shí)在太悶熱了，涼爽一下，馬上舒服，確實(shí)是這樣，冷飲只能涼爽一下，治標(biāo)不治本，而且還存在潛在的危害（例如中暑）。
如果是喝茶，喝的時候雖然是熱的，但是幾杯過后，瞬間就舒爽啦。
因?yàn)殡S著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養(yǎng)顏，真的是一舉兩得。
